HORAIRES
Je vous accueille uniquement sur rendez-vous le :
- Lundi au Vendredi de 10:00 à 20:00
- Samedi de 10:00 à 13:00
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Clémentine
Psychologue
VION
Mouans-Sartoux (06)
ME CONSULTER
Entamer un travail thérapeutique peut alors être bénéfique pour tout un chacun, il n'y a pas de bonne ou mauvaise raison pour consulter.
Au cours d'une vie, nous pouvons tous traverser des expériences qui viennent profondément bousculer notre équilibre. Parfois, il s'agit d'un traumatisme, d'une période difficile, d'une anxiété qui prend de plus en plus de place... D'autres fois, la souffrance est plus discrète : des difficultés relationnelles qui se répètent, des émotions envahissantes, une estime de soi fragilisée, ou simplement l'impression de revivre les mêmes scénarios sans vraiment comprendre pourquoi.
Ces difficultés ont toujours une histoire. Elles prennent souvent racine dans ce que nous avons vécu, dans nos relations d'attachement, dans les stratégies que nous avons développées, parfois très tôt, pour nous adapter à notre environnement.
En thérapie, il s'agit de comprendre à la fois ce qui les sous-tend et ce qui les maintient, pour pouvoir progressivement s'en dégager et trouver de nouveaux appuis.
Ainsi, mon rôle est de vous accompagner afin de vous aider à retrouver un sentiment de sécurité : en vous-même, dans la gestion de vos émotions et dans vos relations. Ensemble, nous travaillerons à mieux comprendre votre fonctionnement, à mobiliser vos ressources et à expérimenter progressivement de nouvelles façons de ressentir, d'être en relation et de faire face aux difficultés que vous rencontrez.
N’hésitez pas à me contacter pour un premier échange, c'est avec plaisir que je répondrai
à vos questionnements
Ma pratique
Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute, agréée par l'Agence Régionale de Santé (ARS), spécialisée dans la prise en charge du psychotraumatisme, des troubles anxieux ainsi que des difficultés liées à l'attachement et à la régulation émotionnelle.
Diplômée d'un Master 2 en psychologie clinique, mention Victimologie et Psychocriminologie (Université Rennes 2), je me suis également formée à plusieurs approches thérapeutiques dont l'efficacité est reconnue scientifiquement, notamment les thérapies comportementales et cognitives (TCC), thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), l'EMDR et la thérapie des schémas.
Je reçois les adolescents et les adultes en consultation individuelle, à mon cabinet à Mouans-Sartoux (06) ou en visioconsultation.
Mon approche
Je considère la thérapie comme un véritable travail d'équipe, dans lequel les échanges occupent une place essentielle.
Dans une relation de confiance, de sécurité et de collaboration, nous chercherons à comprendre votre fonctionnement et à construire les leviers plus adaptés à votre histoire et à vos besoins.
La thérapie est aussi un appui vers davantage d'autonomie. Mon intention est de vous transmettre des repères et des outils concrets que vous pourrez progressivement vous approprier, afin de faire face aux difficultés rencontrées avec plus de confiance et de sérénité.
Qu'est-ce que la psychothérapie ?
Consulter un psy n’est pas synonyme de folie !
Certains préjugés nous pousse à différer notre demande et peuvent nous faire obstacle.
On pense souvent que consulter un psy est synonyme de folie, or, ce n’est pas le cas !
Si certains stéréotypes persistent, ils se sont tout de même estompés au fil des décennies changeant ainsi le regard porté sur la demande d’aide. Fort heureusement le recours à un psychologue est plus courant et beaucoup moins connoté négativement.
Il n’est pas anormal de consulter un psy, bien au contraire ! Reconnaitre qu'on a besoin d'aide est déjà signe d'une bonne santé mentale.
Pourquoi demander de l’aide à un psychologue ?
Au cours de notre vie, la plupart d’entre nous rencontrons des épreuves et faisons face à des situations difficiles. Qui n’a jamais eu d’interrogations sur lui-même ? Sur ce qu’il vit ? Sur son fonctionnement ? Sur son rapport aux autres ?
La plupart du temps nous arrivons à faire face à notre vécu passé et présent. Cependant il arrive que l’on n’ait plus les ressources internes pour surmonter ou mettre du sens sur les difficultés que l’on rencontre. Nous nous sentons alors submergés et cela peut générer une souffrance psychique. D’un point de vue clinique, le psychisme n’arrive plus à mettre en place les mécanismes de défense et les aménagements nécessaires pour faire face.
En d’autres occasions, nous avons un cap difficile à passer et nous ressentons le besoin d’être accompagnés.
Dans tous les cas, la consultation avec un psychologue fait sens.
Consulter c’est réfléchir sur soi…à deux!
Le psychologue a étudié les mécanismes qui sous tendent le comportement humain. Il vous aide à avoir de nouveau accès à vos ressources internes ainsi qu'à une meilleure connaissance de vous même et du monde qui vous entoure. Au travers de son écoute, de sa compréhension et de son analyse, il vous apporte un éclairage différent sur ce que vous vivez.
Cependant, il est primordial de garder à l'esprit que la thérapie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous vos problèmes, mais un procédé qui fonctionne en équipe et qui nécessite autant l'investissement du patient que celui du psychothérapeute.
